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九州博彩官网_给血压高的老人包这个饺子,不但格外清香还降压,一举两得

发布时间:2020-01-11 11:33:24

九州博彩官网_给血压高的老人包这个饺子,不但格外清香还降压,一举两得

九州博彩官网,好吃不如饺子。隔三差五就包一顿饺子,吃完饺子喝碗饺子汤,原汤化原食,那叫一个舒坦。饺子是咱特有的美食,所以我写过不少关于饺子的食谱,有韭菜馅儿的、茴香馅儿的、茼蒿馅儿的、黄瓜馅儿的,这些饺子都好吃。今天咱们继续说饺子,芹菜猪肉馅儿的,芹菜一斤几毛钱还降压,粗纤维丰富,健康又美味,跟着做,百分百好吃。

材料:猪夹心肉500克、芹菜1000克、花生油3汤匙、五香粉少许、葱姜适量、生抽1汤匙、老抽1汤匙、盐适量、面粉500克、清水250克。先把猪肉剁碎放大碗里,葱姜剁末放进去,加入生抽、老抽和少许盐拌匀腌制十几分钟。

把面和好放进食品保鲜袋松弛备用;花生油烧热晾凉待用。

芹菜去掉芹菜叶,芹菜叶不要扔,用它来做凉拌菜或是摊个鸡蛋饼都不错。

把芹菜杆洗净,过开水焯烫至微微发软后捞出,焯水的目的有二:一是为了不扎胃还好包,二是为了芹菜入馅儿不出水。

把芹菜沥水再晾一下,然后切碎再剁,不要剁成菜糜,有些小颗粒的状态最好,这样口感好,吃着清脆。把芹菜碎放进肉馅儿中,倒入花生油、少许五香粉,我用的十三香,再加少许盐。

把它拌匀,猪肉芹菜馅儿就做好了。

把饺子逐一包好,下锅煮熟即可。

猪肉芹菜馅儿饺子,成本低,且口感清脆,清香味美,尤其适合患有高血压的老人食用,饱了口福还降了压,一举两得。

小贴士:1、面提前和好松弛着,猪肉馅儿也要腌制一下让它入个底色和底味儿;2、芹菜最好先焯一下水;3、关注静默成诗,我会与大家分享更多美食的做法;4、最后祝所有的老人都健康长寿晚年幸福!

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